Лунная диета для женщин.

Если у вас есть лишний вес, или вы просто хотите своеобразно встряхнуть свой организм, то можно сделать это с помощью лунной диеты. Ведь луна еще с древних времен поражала своими волшебными влияниями на здоровье и самочувствие людей. Если правильно придерживаться лунного графика питания, то за неделю легко можно скинуть до 5 кг веса! В период полнолуния из организма хорошо выводится жидкость, а вместе с ней шлаки и токсины. В это время жиры расщепляются очень быстро, а общее состояние организма заметно улучшается.

Существует две разновидности лунной диеты: короткая (24 часа или же 36 часов) и длинная (6 дней). Но, ни какую из этих диет не стоит применять, если в организме есть какие-то нарушения обмена веществ или диабет. Рассмотрим короткую лунную диету. Эта диета еще называется жидкой. Можно пить кипяченную или минеральную воду, соки из свежих фруктов или овощей. За сутки такой диеты организм выводит застоявшиеся шлаки и токсины. Проводить ее нужно строго в полнолуние. А вот на следующий день, перед новолунием стоит придержаться такой диеты: суп из овощей, рыбный или мясной бульон. Такая диета должна длиться не больше 36 часов.

Шести дневная лунная диета. Дневной рацион такой диеты должен состоять из сырых и вареных овощей. Это в первый день. Но тут есть некоторые особенности: кушать нужно 5 раз в день небольшими порциями. На следующий день нужно отварить грибы и купить свежий ананас. Из этих продуктов должен состоять завтрак, полдник, обед и даже ужин. На третий день диеты нужно будет голодать. Четвертый и пятый день лунной диеты такой же, как и третий. То есть нужно питаться отваренными грибами и свежими ананасами. Но если во время диеты самочувствие ухудшается, то ее нужно прекратить или сократить к трем дням. Эта диета должна проходить в период новолуния. 3 дня до и 2 дня после рождения новой луны.

Какую диету вы не выберете, нужно помнить лишь то, что все зависит от вашего организма и его особенностей. Если вы быстро теряете вес, то не стоит отдавать предпочтение изнурительной долгой диете. Можно обойтись и тремя днями. Сначала пройдите 24-х часовую диету, увидите, как вы себя чувствуете, и лишь только потом можете продолжать 36-часовую или 6-дневную.