Польза бессолевой диеты

Хотите узнать как я избавилась от проблем с почками и лишним весом? Мне помогла специальная диета, я расскажу вам о ней.

Начну с того что соль, а точнее поваренная соль является привычным продуктом для каждого человека, который хотя бы изредка задерживается на кухне. Стоимость соли копейки и во все кризисные бури, соль являлась одним из немногих продуктов, который имел постоянный стабильный спрос у всех слоев населения.

Хлорид кальция, для тех кто знаком химией, является жизненно важным веществом, без которого невозможно функционирования целого ряда систем организма. Кровь, межклеточные пространства, сами клетки и лимфа — это места нашего организма, где этот минерал поддерживает работу.

Однако злоупотребление соли может привести к весьма плачевным результатам, нарушается нормальное функционирование сердечнососудистой системы, мочеполовой, и многими другими системами человеческого организма.

Важно, смертельная доза для человеческого организма является 3 грамма на каждый килограмм живой массы. Это значит что при весе в 50 кг летальный исход может произойти при 150 граммов соли в организме. Для нормального функционирования организма, в жаркое время особенно, необходимо потреблять от 5—7 до 12—20 грамм соли каждый день

Достаточно много соли содержится в продуктах, например: рыба, молоко, яйца и мясо содержат достаточное количество соли на целые сутки, но каждый из нас, возможно по привычке, подсаливает пищу, тем самым превышают в разы доступный предел соли в организме.

Именно по этой причине, при заболеваниях почек, сердечнососудистой системы, бессолевая диета может стать «панацеей» от болезни. Бессолевая диета для людей у которых выявлено превышение соли в организме, регулярно требуется употреблять в пищу фрукты, такие как яблоки, груши, виноград, а так же всевозможные натуральные фруктовые соки. Фрукты облегчают вывод из организма излишков соли, к тому же насыщают его еще и полезными микроэлементами и витаминами организму.

Попробуйте сами испытать на себе эту диету! Самое главное это продержаться первые пару дней, затем организм привыкает и не требует соленой пищи.