Советы и народные рецепты по укреплению волос

Ученые выяснили, что у человека в сутки выпадает приблизительно 100 волос, это является нормой. Для того чтобы убедиться в том, что не выпадает у вас слишком много волос, нужно пальцами взять тонкую прядь и слегка потянуть ее. Если у вас в руке более двух волосков, значит, не все в порядке, необходимо принимать соответствующие меры.

Многие люди, когда выпадают волосы, что делать, не знают, они начинают паниковать и впадать в депрессию. Но, ни в коем случае не отчаивайтесь, потому что имеются различные народные рецепты по уходу за волосами, с помощью которых можно придать им блеск и здоровье.

Правильное питание

Выпадение волос вызывается внутренними и внешними причинами. В основном те люди, которые неправильно питаются, относятся к группе риска по выпадению волос. Поэтому не стоит себя мучить диетами и голодать. Также выпадению могут содействовать перепады температур и изменения гормонального фона.

Чтобы ваши волосы не выпадали, сначала необходимо упорядочить свой ежедневный рацион питания. Вы должны употреблять достаточно белков и железа. Волосы будут благородно выглядеть, если употреблять в пищу мясо птицы, бобовые, постную говядину, фрукты, овощи и творог. Также не забывайте и о поливитаминах, которых зачастую нам так не хватает.

Правильное расчесывание

Многие женщины думают, что расчесывание — это только способ аккуратно уложить волосы, но это мнение ошибочно. Нужно знать, как правильно подобрать расческу. Если вы являетесь обладательницей длинных волос, то приобретайте щетку — расческу. Она массажирует кожу головы, способствует улучшению кровообращения, что положительно сказывается на волосяных луковицах. Для того чтобы добиться желаемого эффекта, необходимо ежедневно расчесывать волосы на протяжении нескольких минут в разных направлениях.

Рецепт для укрепления волос

Маски на основе корня лопуха считаются самыми эффективными. Лопух хорошо себя зарекомендовал, он придает волосам здоровье и блеск, его использовали еще наши бабушки. Для приготовления данной маски следует кипятком залить две столовые ложки корня лопуха, греть около получаса смесь на медленном огне. После этого отвар нужно оставить до остывания, процедить его через марлю и прополоскать им голову после мытья.

Репчатый лук также отлично укрепляет волосы, но маски на его основе не пользуются слишком большой популярностью из-за специфического запаха. Это еще и потому, что не многие знают, как правильно приготавливать такую маску. Для маски нужно взять немного растительного масла, столовую ложку меда и выжатый сок репчатого лука. Данную смесь необходимо наносить втирающими движениями возле корней волос. А для того чтобы устранить запах лука, воспользуйтесь одной столовой ложкой яблочного уксуса. После маски ваши волосы станут блестящими и красивыми, а главное — здоровыми.