Суп для похудения

Диет существует великое множество, порой мы и не знаем, на какой из них остановиться. А может и не стоит прибегать к их помощи. Может стоит просто пересмотреть свой рацион питания, сделать его сбалансированным и дробным. Можно устраивать себе разгрузочные дни и готовить различные блюда, способствующие похудению. Например, про огуречный суп для похудения отзывы самые восторженные.

Это довольно легкое блюдо, отлично утоляющее голод. К тому же суп содержит в большом количестве элементы и вещества, приносящие неоценимую пользу нашему организму. Такое блюдо может заинтересовать не только желающих похудеть, но и тех, кого их фигура вполне удовлетворяет. Этот вкусный суп очень хорошо способствует очищению организма, которое нужно время от времени делать всем.

Огуречный суп для похудения

Ингредиенты:

• огурцов (200 грамм),
• обезжиренного йогурта (1 стакан),
• зеленого лука (20 грамм),
• 3—4 кубиков льда,
• соль добавляют по вкусу.

Приготовление:

Огурцы нужно очистить от кожицы. Четвертую часть пока следует отложить в сторону, она нам понадобится несколько позже. Остальные огурцы нужно нарезать на довольно крупные кусочки. Их надо сложить в блендер, залить йогуртом и добавить лед. Все ингредиенты следует измельчить до однородного состояния, добавить соль, можно и черный перец, и тщательно перемешать. Оставшуюся часть огурца нужно нарезать на маленькие кубики, зеленый лук мелко порезать. В тарелку положить нарезанный огурец и лук, залить огуречно-йогуртовой смесью, перемешать. Этот низкокалорийный и невероятно простой в приготовлении суп не только поможет бороться с лишними килограммами, но и просто взбодрит и освежит организм. К тому же огурцы и зелень делают блюдо очень полезным.

Это, конечно же, не единственный рецепт супа для похудения. Для приготовления таких блюд хорошо использовать сельдерей, томаты, капусту. Можно садиться на диеты, которые предусматривают употребление жидкой пищи, а можно просто иногда включать в свой рацион питания эти вкусные супы.