Уход за шеей: волшебный крем, лёгкий массаж, эффективные упражнения

Ну что же, волосы в порядок привели с приходом весны, ведь шапки сняли... А как же шарфики-платочки? Из-под них должна выглядывать лебединая шейка, ухоженная, молодая, даже манящая. Известно, что эта область нашего тела очень уязвимая и влиянию времени очень даже подвергается. Именно уход за шеей и декольте-зоной частенько нами пропускается, а зря, они то и выдадут и возраст, и умение ухаживать за собой. Будем подходить к вопросу комплексно.

Очищение и тонизирование:

Прежде чем увлажнять, питать или смягчать кожу, её нужно тщательно очищать. Ежедневно утром после душа протираем кожу шеи бесспиртовым лосьоном. А вечером можно очищать её молочком или специальным растительным маслом.

Пару раз в неделю используйте скраб. Это и кровообращение улучшит, и эффект от кремов и масок увеличит.

Волшебный крем:

• жирная сметана (100 грамм).
• 1 желток водка (1 чайная ложка) сок половины лимона сок 1 свежего огурца.

Всё смешиваем, погружаем в баночку и отправляем в холодильник на 2 дня. Этот крем даст коже шеи и декольте то, что мы от него ждём: он отбеливает, питает, увлажняет и смягчает.

Чтобы усилить эффект, и сделать уход за шеей полноценным, после нанесения крема, сделайте лёгкий массаж.

Во-первых, сядьте удобно, расправьте плечи.

Слегка похлопайте шею сначала с боков, а потом и область ниже подбородка.

Погладьте шею и подбородок снизу вверх.

Теперь погладьте шею от центра её передней части назад.

Контрастные процедуры помогут подтянуть кожу шеи, это прекрасная профилактика появления морщин.

Используйте кусочек льда или положите в морозилку пакетик с водой на 30 минут, достаньте его и помассируйте им кожу шеи и декольте лёгкими круговыми движениями свершу вниз в течении 2 минут. После этого, разотрите шею полотенцем до того момента, как почувствуете тепло.

Можно периодически делать контрастные компрессы. Приготовьте две ёмкости с холодной и горячей водой, поочерёдно прикладывайте полотенце, смоченное в первой ёмкости секунд на 30, и полотенце, смоченное во второй. Так нужно сделать 10 раз.

Любые контрастные процедуры заканчивайте холодным этапом. И нанесите крем, желательно с эффектом лифтинга.

Уход за шеей не должен ограничиваться лишь косметическими манипуляциями. Необходимо позаботиться и об упругости мышц. Поборемся с дряблостью шеи.

Упражнения для шеи легко запомнить и выполнить не только дома, но и на работе: зажмите губами карандаш, поднимите и вытяните подбородок вперёд, почувствуйте натяжение мышц от подбородка до основания шеи. Нарисуйте карандашом в воздухе числа от 1 до 30, например, или буквы в алфавитном порядке.

Попробуйте комплекс дыхательных упражнений бодифлекс. Кожа лица и шеи подтягивается и даже приобретает особенное свечение, благодаря обогащению мышц кислородом.

Уход за шеей: просто, но постоянно не забывайте: кожа шеи — показатель возраста. Не зря Шанель говорила, что шея женщины — это её паспорт.

Ежедневно: очищаем, тонизируем, увлажняем каждую неделю: пилинг/скраб, компрессы, специальные упражнения.